16 maja

Popieram przedmówcę. Kulturyści stwiający na rzeźbę i definicję nie mają szans. W złym kierunku to poszło. Przeznać jednak trzeba, że dzisiejsi kulturyści przekraczają granice ludzkiego ciała, budując ogromną masę i za to również należy się szacunek. Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-31 16:36:56

Maja nacisnij na edycje mojego posta i skopiuj Takich reakcji nigdy za wiele Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-03 13:16:20

a goście z Goldman Sachs pracujący po 100 godzin w tygodniu też nie mają wszystkich klepek? droga do celu jest taka a nie inna. jedni rujnują zdrowie poprzez doping, drudzy pracując po 16 godzin dziennie a jeszcze inni np. ryzykując życie podczas próby bicia rekordów. ciężko powiedzieć, żeby wszyscy byli świrami.

hilde - niezależnie od formy wypowiedzi kolegów powyżej, to mają rację. ok, możesz śmiało pisać, że to jest Twoja opinia etc. ale sam zobaczysz, że za parę lat Ci się zmieni podejście do niektórych spraw. oczywiście dzisiaj i jutro będziesz 100%-owo przekonany co do swojej "wersji", nie mniej jak mówię - minie trochę czasu i będziesz to [...]

HK - Witaj! W psychologii jest takie naukowe sformułowanie "Nie myśleć o białych niedźwiedziach". Jest ono wynikiem badań naukowych, które dowodziły, że jeśli staramy się o czymś nie myśleć, to właśnie o tym myślimy coraz częściej i coraz więcej. Właśnie sam zauważyłeś, że jeśli starasz się nie myśleć o ciężarach, to uparte myśli wracają [...]

[...] Nie wiem, cały dzień dzisiaj myślę, czy nie rzucić tej redukcji i nie zacząć "lean bulka". Jest sens w ogóle zaczynać masę przy 11-12%bf? Albo 3 tygodnie, do końca maja polecisnę na ok 1400kcal (bo tyle może dam rade), i potem kończe. Jak ktoś to czyta to może dorzucić swoje zdanie, że jestem pipa i zmieniam zdania co sekunde to wiem [...]

to dobrze haha ze nie slyszales chodza tam osoby ktore maja po 15-18lat ale wiekszosc 16 latkowie i latki:P ktore daja w kiblach dupy bylem tam raz i chyba wiecej razy nie pojade Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-23 13:39:28

tex takie problemy jak ty to mają 16-sto latki a to jeden z moich ulubionych kawałków http://www.youtube.com/watch?v=Tpl6ncyxLGw Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-06 21:50:21

ja z 5 lat nie byłam u dentysty, nic nie boli nic nie wychodzi, ja nigdy kanałowego nie miałam robionego, więc chyba mam dobre ząbki, ale pewnie do czasu %-) jak się ma takie szpary to nie mają prawa się psuć ;-] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-30 20:55:16

Multipower kosztuje 89 zł 7nutrition możesz kupić za 59 zł ale musisz kupić wersje z czystym Creapurem mianowicie nie kupuje wersji która kosztuje 45 zł tylko tą droższą ciężko ją dostać jest w Foli opakowana lub w pudełku ewentualnie Fitmax ma 600g za 59 zł - ale jej nie jadłem więc ci nie powiem czy mają czysty Creapure 7nutrition widzę że [...]

[...] albo uzywac wegla olowkowego . Najlepsze wegle olowkowe to firmy Derwent, poleam , sa swietne. Ogolnie wszystko tej firmy - olowki, kredki, itd. ale wegiel ( charcoal) maja znkomity . Jesli chodzi o tlo to ja bym osobiscie nic nie robil , czasami mozna cos zrobic ciemnego ( jak rys jest jasny) ale tutaj bym zostawil. Mozesz zrobic ramke w [...]

Dzięki laski, ja juz się czuję lepiej a co to będzie na 2 tyś :-) Paula.cw - taaak, chce robić to ze spokojną głowa, bo od dłuższego czasu w końcu mam jakąś stabilizację kaka21 - Nie rodziłam, biust robiłam 8 lat temu. Jasne, że się zmienia, ale nie trzeba wymieniać implantów - masz na nie dożywotnią gwarancję. Większość kobiet wymienia, bo [...]

fajny styl mają te muay thaie Życzymy szczęścia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-25 16:35:45

Ja się zgadzam z Tobą Cv.Tylko niepotrzebnie tworzycie 2 obozy.Uprawiamy identyczny sport.Cel jest ten sam,różnica tylko w wykorzystywanych środkach do jego osiągnięcia.Każdy wybiera własną drogę i każdy powinien okazywać sobie wzajemnie szacunek Tylko pisanie że naturale nie mają jaj bo boją się wbijać jest na poziomie gimnazjalnym,gdzie gnoje [...]

[...] raczej klasyczna. Płatki owsiane + otręby, chleb własnej roboty z masłem orzechowym, cycki z kurczaka i indyka, wolowina, schab, tunczyk i aktualnie pange czesze z makro (maja za***iscie dobre ceny), miecho grilowane i na parze bede robil do tego z warzyw marchew, kalafior, brokuly, salata, fasola, oliwki itp, orzechy włoskie, olej z oliwek i [...]

Ja jestem cnotliwy, czy to źle? Hmmm... Bywając w tym spamie wkrótce przekonasz się, jak bardzo się mylisz Prawda, Patryk? Maja ozdrowiałaś sama z siebie czy zastosowałaś moją metodę na ból głowy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-16 17:40:01

[...] tradycyjny sposób żywienia i skierowałem się tym razem w stronę LC. No i już wcześniej wspomniałem - to pierwszy tydzień LC (6 dzień), aktywność raczej niska, bo jestem na Strategic Deconditioning, a treningi zaczynam w drugi wtorek maja (8). Jeżeli nie, to spokojnie poczekam sobie do treningów i wtedy okołotreningowo będę dawkował wegle.

[...] 100g ryzu basmati ma tez 70g wegli i z tego momentu przeczytaj jeszcze raz moje pytanie i udziel odpowiedzi jak znasz odpowiedz ;) Ogolnie weglowodany to tycie, obydwa je maja ale skladniki jak skrobia czy inne rzeczy w ziemniakach rowniez odpowiadaja za tycie? Ciezko bedzie mi jesc 2kg ziemniakow dziennie Zmieniony przez - Warjattt w dniu [...]

dokładnie od piwa zależy, a raczej sposobu warzenia. Jako, że jestem piwowarem amatorem, bo mi zwykle piwo jasne nie podchodzi, to w skrócie - piwa "słodkie" mają więcej cukrów nierozkladalnych przez drożdże - maltodekstryny. Maltoza za to ślicznie przekształca się do alkoholu i w piwie nie powinno jej być, bo się to browarowi mało opłaca. Jedyna [...]

skoro piszesz ze węgli nie możesz zmniejszyć to odpowiedz masz chyba prostą skąd masz zabrać białko. A te 200g białka to nie jest jakaś wygórowana ilość. Ewentualnie kasze zamiast ryżu/makaronu maja mniej białka w sobie. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-10-06 16:37:33